Radio Tønsberg
  • Hjem
  • Nyheter
    Dyrtid til tross – oppussing går aldri av moten
    Aktuelt

    Dyrtid til tross – oppussing går aldri av moten

    Aktuelt

    – Et behov de fleste har

    – Det er veldig gøy å se den mestringsfølelsen
    Aktuelt

    – Det er veldig gøy å se den mestringsfølelsen

    Nå er festivalen større enn noen gang: – Vi må jo slå på stortromma
    Aktuelt

    Nå er festivalen større enn noen gang: – Vi må jo slå på stortromma

    Pride-feiringen er i full gang: – Det handler bare om kjærlighet
    Aktuelt

    Pride-feiringen er i full gang: – Det handler bare om kjærlighet

    Slik holder du enkelt formen i sommer
    Aktuelt

    Slik holder du enkelt formen i sommer

    Avslører hvilke innbyggere som er de mest lykkelige i landet
    Aktuelt

    Avslører hvilke innbyggere som er de mest lykkelige i landet

    – En veldig bra pakke
    Aktuelt

    – En veldig bra pakke

    Tilbudet til Mats ble raskt populært
    Aktuelt

    Tilbudet til Mats ble raskt populært

    – Flere tanker rundt livet enn bare kjærligheten
    Aktuelt

    – Flere tanker rundt livet enn bare kjærligheten

    • Artikkelarkiv

      List opp alle nyhetsartikler etter dato

    • Radionytt

      Se alle nyheter fra radioen

    • Trafikk

      Oversikt over trafikksituasjonen i Vestfold

    • Vær

      Værvarsel for neste 5 dager

    • Trafikk
  • Radio
    • Lyttesenter
    • Sendeskjema
    • Sist spilte låter
  • Konkurranser
    • Konkurranseregler
  • Annonsering
  • Om oss
    • Om Radio Tønsberg
    • Nytt fra Radio Tønsberg
    • Kontakt oss
    • Ansatte
    • Ledige stillinger
    • Personvernerklæring
Nettradio
Ingen resultater
Se alle resultater
Radio Tønsberg
  • Hjem
  • Nyheter
    Dyrtid til tross – oppussing går aldri av moten
    Aktuelt

    Dyrtid til tross – oppussing går aldri av moten

    Aktuelt

    – Et behov de fleste har

    – Det er veldig gøy å se den mestringsfølelsen
    Aktuelt

    – Det er veldig gøy å se den mestringsfølelsen

    Nå er festivalen større enn noen gang: – Vi må jo slå på stortromma
    Aktuelt

    Nå er festivalen større enn noen gang: – Vi må jo slå på stortromma

    Pride-feiringen er i full gang: – Det handler bare om kjærlighet
    Aktuelt

    Pride-feiringen er i full gang: – Det handler bare om kjærlighet

    Slik holder du enkelt formen i sommer
    Aktuelt

    Slik holder du enkelt formen i sommer

    Avslører hvilke innbyggere som er de mest lykkelige i landet
    Aktuelt

    Avslører hvilke innbyggere som er de mest lykkelige i landet

    – En veldig bra pakke
    Aktuelt

    – En veldig bra pakke

    Tilbudet til Mats ble raskt populært
    Aktuelt

    Tilbudet til Mats ble raskt populært

    – Flere tanker rundt livet enn bare kjærligheten
    Aktuelt

    – Flere tanker rundt livet enn bare kjærligheten

    • Artikkelarkiv

      List opp alle nyhetsartikler etter dato

    • Radionytt

      Se alle nyheter fra radioen

    • Trafikk

      Oversikt over trafikksituasjonen i Vestfold

    • Vær

      Værvarsel for neste 5 dager

    • Trafikk
  • Radio
    • Lyttesenter
    • Sendeskjema
    • Sist spilte låter
  • Konkurranser
    • Konkurranseregler
  • Annonsering
  • Om oss
    • Om Radio Tønsberg
    • Nytt fra Radio Tønsberg
    • Kontakt oss
    • Ansatte
    • Ledige stillinger
    • Personvernerklæring
Radio Tønsberg
Nettradio
Hjem Lokale nyheter Aktuelt

Slik holder du enkelt formen i sommer

Christoffer Hjalmarsson av Christoffer Hjalmarsson
4 måneder siden
A A
Slik holder du enkelt formen i sommer
Del på FacebookDel på Twitter

Sommer og ferietid går ikke alltid like godt overens med trening, men PT Morten Dammen har et program som trener hele kroppen. Det på bare en halvtimes tid.

– Du kommer godt innenfor en halvtime. Det er jeg helt sikker på, slår Dammen.

Til daglig jobber han som personlig trener på Level i Tønsberg, og han kan fortelle at trenden er den samme år etter år. Januarbølgen kommer og mange er veldig flinke. Så dabber det alltid av når sommeren nærmer seg og mange tar seg helt treningsfri, blant annet fordi man mener det tar for lang tid.

Slik er det nødvendigvis ikke. Ifølge Dammen holder det å kjøre trening med egenvekt, sette opp øvelser som tar hele kroppen og begi seg ut på sirkeltrening. Altså at man gjør en rekke øvelser etter hverandre i godt tempo uten pauser.

– Har man en tre til fem runder på det, så har du fått gjort det du trenger på ferie, slår Dammen fast.

 

-
00:00
00:00

Queue

Update Required Flash plugin
-
00:00
00:00
Forrige innlegg

Avslører hvilke innbyggere som er de mest lykkelige i landet

Neste innlegg

Pride-feiringen er i full gang: – Det handler bare om kjærlighet

Christoffer Hjalmarsson

Christoffer Hjalmarsson

Christoffer Hjalmarsson er programleder i Radio Tønsberg

Relaterte Innlegg

Dyrtid til tross – oppussing går aldri av moten
Aktuelt

Dyrtid til tross – oppussing går aldri av moten

Aktuelt

– Et behov de fleste har

Neste innlegg
Pride-feiringen er i full gang: – Det handler bare om kjærlighet

Pride-feiringen er i full gang: - Det handler bare om kjærlighet

Fått med deg disse sakene?

  • Dyrtid til tross – oppussing går aldri av moten

    Dyrtid til tross – oppussing går aldri av moten

    0 delinger
    Del 0 Tweet 0
  • – Et behov de fleste har

    0 delinger
    Del 0 Tweet 0
  • – Det er veldig gøy å se den mestringsfølelsen

    0 delinger
    Del 0 Tweet 0
  • Quiz med Adelen

    3 delinger
    Del 1 Tweet 1
  • Avslører hvilke innbyggere som er de mest lykkelige i landet

    1 delinger
    Del 0 Tweet 0
Radiotonsberg1

Radio Tønsberg AS

Organisasjonsnummer: 939 614 478

Ansvarlig redaktør: Geir Friberg
Konsernredaktør: Herman Skretting

Radio Tønsberg er lokalradioen for Tønsberg, Sandefjord, Horten, Færder, Larvik og Holmestrand. Vi er heleid av og en del av Jærradiogruppen AS, som er et av Norges største lokalradiokonsern med eierinteresser i tradisjonsrike og populære radiostasjoner over hele landet.

Du kan kontakte oss på post@radiotonsberg.no


Radio Tønsberg AS AS er medlem av Norsk Lokalradioforbund.
Radio Tønsberg arbeider etter Vær Varsom-plakatens regler for god presseskikk.


Se vår personvernerklæring
Se våre salgbetingelser og vilkår

Utviklet for Jærradiogruppen AS av Para AS

Ingen resultater
Se alle resultater
  • Hjem
  • Aktuelt
  • Trafikk
  • Vær
  • Radio
    • Lyttesenter
    • Sendeplan
    • Sist spilt
  • Konkurranser
    • Konkurranseregler
  • Annonsering
  • Om oss
    • Om Radio Tønsberg
    • Nytt fra Radio Tønsberg
    • Kontakt oss
    • Ansatte
    • Ledige stillinger
    • Personvernerklæring
Din personlige integritet er viktig for oss. Vi bruker cookies for statistikk og for å forbedre brukeropplevelsen. Dine data deles ikke med tredjepart. Ved å fortsette godkjenner du vår personvernerklæring.